Descubre cómo practicar Pilates en casa o Pilates Reformer con esta guía completa. Aprende ejercicios para mejorar tu postura, flexibilidad y fortalecer tu core, todo sin necesidad de equipamiento pesado. Conoce los beneficios de Pilates y cómo usar accesorios como el mat, la pelota y el cilindro de espuma para mejorar tu entrenamiento. ¡Transforma tu bienestar entrenando Pilates en casa!

Discover the benefits of Pilates Reformer for all ages and levels. From pregnant women to high-performance athletes, learn how this method improves flexibility, strengthens the core, prevents injuries, and is ideal for people with disc herniation or in old age.

Descubre todo sobre Pilates Reformer, sus beneficios, cómo practicarlo y mucho más para mejorar tu fuerza, flexibilidad y bienestar físico y mental.

Pilates Machines: What is it and How Does it Work? Pilates on machines, also known as Reformer Pilates, is done using specialized equipment such as the Reformer, the Cadillac, and the Chair, among others. These machines are designed to provide resistance to the body's movements through adjustable springs that allow for modifying the intensity of the workout.

Si quieres hacer un regalo inolvidable a ese amante del pilates que conoces, la mejor opción es un Reformer de Pilates. En Elina Pilates contamos con modelos para realizar entrenamientos de diferentes niveles. Estas máquinas de pilates elevan la práctica y ofrecen la experiencia completa del método Pilates en casa o en estudio de pilates a diferentes niveles de práctica. Además, también contamos con opciones de pequeño equipamiento para la prácti