Descubre todo sobre Pilates Reformer, sus beneficios, cómo practicarlo y mucho más para mejorar tu fuerza, flexibilidad y bienestar físico y mental.

Pilates Máquinas: ¿Qué es y Cómo Funciona? El Pilates en máquina, también conocido como Reformer Pilates, se realiza con el uso de equipos especializados como el Reformer, el Cadillacy el Chair, entre otros. Estas máquinas están diseñadas para proporcionar resistencia a los movimientos del cuerpo mediante muelles ajustables que permiten modificar la intensidad del entrenamiento.

Descubre los beneficios del Pilates Reformer para todas las edades y niveles. Desde embarazadas hasta deportistas de alto rendimiento, aprende cómo este método mejora la flexibilidad, fortalece el core, previene lesiones y es ideal para personas con hernia discal o en la tercera edad