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Silvia
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Descubre todo sobre Pilates Reformer, sus beneficios, cómo practicarlo y mucho más para mejorar tu fuerza, flexibilidad y bienestar físico y mental.
PILATES REFORMER, O PILATES PARA TODAS AS PESSOAS
postado por Silvia Fernández Home , Live in Balance Visualizações 142
Descubra os benefícios do Pilates Reformer para todas as idades e níveis. Desde gestantes até atletas de alto desempenho, aprenda como este método melhora a flexibilidade, fortalece o core, previne lesões e é ideal para pessoas com hérnia de disco ou na terceira idade.